Jag som inte är någon morgonmänniska och aldrig skulle få för mig att gå upp i ottan för att träna, njuter av det vackra morgonljuset och att se när tjejerna levererar så mycket energi och power! Sånt jäkla gäng av godbitar!

Imorse stod det ytterligare ett pass av löpskolning och intervaller på schemat. Idag hade vi fokus på löpstyrka i form av backträning.  

Det blev en dryg kilometer jogg, löpskolning och rörlighet som uppvärmning. Därefter 5 stycken 30 sekunders intervaller, med lång vila mellan varje. Nedjogg och stretch och sen såklart, FRUKOST! 

Bra start, grymma tjejer! 

image.jpg

Löpskolning  2.0

image.jpg
image.jpg

Aimn high dream BIG and don't forget to hydrate. 

image.jpg

Morgonstund har guld i mun! 

image.jpg

På startlinjen såg det ut såhär. 

image.jpg
image.jpg

Away they go! 

image.jpg

Kolla in dessa tjejer! Underbara! 

Comment